Popis

Fitness stroj – Veslovací trenažér – cvičením na tomto přístroji zapojujete až 80% svalů v těle, jsou to zejména prsní svaly, svaly ramen, zad, břišní svaly a svaly dolních končetin. Cvičení na trenažéru má příznivé účinky na správné držení těla.

Jak cvičit – sedněte si na sedák s ohnutými koleny a nohy pevně položte na opěrky. Uchopte rukojeti oběma rukama. Simulujte pohyb jako při veslování oběma rukama zároveň. Přitáhněte ruce, sedák posunete dozadu vztažením nohou. Během cvičení provádějte pomalé a kontrolované pohyby. Počet opakování postupně zvyšujte podle zlepšování kondice.

Upozornění – maximální nosnost zařízení je 150 kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140 cm. Děti a osoby se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání tohoto zařízení musí být cvičenci obeznámeni s provozním řádem a musí ho dodržovat. Osoba, která používá cvičební zařízení, si musí být vědoma svého zdravotního stavu a svých fyzických možností. Nepřeceňujte Vaše fyzické síly během cvičení.

Minimální plocha pro umístění stroje musí mít rozměry 4 350 × 3 800 mm.